Servicios de Actividad y mantenimiento activo

Paseos y ejercicios por profesionales titulados en Alzheimer y discapacidad física

Contrata ahora

Esta más que comprobado el beneficio de las actividades en las personas de la tercera edad, ya sea de tipo físico, cultural o artístico todas ellas aportan beneficio a la salud física, mental y personal pues que los mantiene activos contrarrestando pérdidas, es por este motivo desde Joyners mencionaremos algunas de estas actividades.

Actividades físicas

Envejecer no es un sinónimo de sedentarismo especialmente en la vejez, el periodo que comprende la vejez se puede aprovechar al máximo sacándole todo el partido al tiempo libre que disponen los de la tercera edad.

Para incentivar la actividad física se pueden hacer distintos ejercicios de deportes o bailes, comenzaremos por el ya típico baile de salón el cual no solo ayuda a la movilidad sino también a las relaciones sociales, así mismo también se recomienda las actividades para mayores en piscinas con programas especiales adaptados para ellos, o también podemos optar por un paseo, también es recomendable la práctica de ejercicios fisioterapéuticos para fortalecer constantemente los músculos previniendo así posibles lesiones.

Musicoterapia y movimiento

Otro tipo de actividad recomendada es la musicoterapia, consiste en poner canciones propuestas por el anciano ¿Qué se busca con esto? la respuesta es simple, con este ejercicio se trabaja la memoria ya que ayuda a recordar momentos entrañables puesto que a continuación se le pedirá que escriba lo que piense al momento de escuchar la melodía o canción para compartirlo, por otro lado la expresión corporal ayuda a la expresión de los sentimientos en sí, por lo cual se deberá alentar al anciano y bailar junto él, esto ayudará a romper el hielo.

Memoria implicada con un juego de palabras

Otra actividad recomendada es el juego de palabras ya que se trabaja la memoria y agilidad mental, el juego es bastante simple consiste en en decir palabras que comienzan por una letra o vocal como por ejemplo (palabras que empiezan por la letra la “Z” Zapato, zanahoria, etc).

Si la dinámica funciona bien con fluidez, se puede subir el grado de dificultad un poco y pasa a las sílabas como por ejemplo (palabra que comiencen por la sílaba “pro” producto, provocación, etc). Si el anciano rebasa las palabras con éxito se puede subir aún más el grado de dificultad añadiendo nuevas directrices, como por ejemplo se dice una palabra y se comienza una nueva palabra con la última letra de la anterior es decir si la palabra inicial es “casa” la siguiente palabra deberá comenzar por la letra “a” es decir “armario” y las palabras una vez dichas no se podrán repetir y he aquí la dificultad, este juego de palabras puede sonar sencillo, pero implica buena parte de la memoria ayudando así y manteniéndola ágil.

Manualidades

Como muy bien sabemos a medida que pasan los años algunas facultades se van deteriorando, es por eso que se deben trabajar para evitar este hecho o minimizarlo lo máximo posible. Este tipo de actividades están pensadas en la expresión artística a la vez que se trabajan las capacidades motrices, mentales y sensoriales, se pueden desarrollar en distintos ámbitos como por ejemplo el dibujo, la pintura y modelaje.

En el área del dibujo se pueden utilizar diferentes tipos de materiales, hojas de papel, cartulinas, colores, ceras y rotuladores para comenzar a dibujar, proponiendo una temática concreta para el dibujo o dejarlo a libre elección.

En cuanto al área de la pintura, la temática debe ser acorde a los gustos o preferencias del anciano, ya que de esta forma puede dar rienda suelta a su creatividad, creando mayor satisfacción personal.

Modelaje, en esta área se trabajará con arcilla o plastilina para reavivar la sensibilidad proponiendo crear jarros, ceniceros o cosas que no sean demasiado complicadas. En síntesis podemos combinar todas estas actividades por sesiones creando de esta forma una obra única es decir, proponiendo un jarrón o florero como tema de modelaje, en la siguiente sesión se trabajarán los dibujos que formarán parte del decorado del jarrón o florero una vez esté seco y en la última sesión se trabajará la pintura para darle el toque final y colorido.

Actividades, paseos y ejercicios para gente mayor

Cuidadores 100% asegurados y de confianza. Sin trámites y disponibles en tan sólo 60 minutos.

Disfruta Joyners hoy.

93 510 48 69

Más información

Joyners puede ayudarte en…

  • Recordatorios

    Avisos puntuales para tomar la medicación, beber agua y otras necesidades.

  • Actividad

    Desde un simple paseo hasta ejercicios específicos para mantenerte activo.

  • Comidas y compras

    Cocinar comidas sanas, planificar menús, hacer la compra y otros recados…

  • Traslados y encargos

    ¿Necesitas que te recojan del hospital?¿Tienes una cita médica? Nosotros te llevamos.

  • Vigilias y noches

    Acompañamiento nocturno en domicilios, hospitales y residencias. Aseguramos el descanso de tu ser querido.

  • Cuidado personal e higiene

    Ayuda para vestirse y en la higiene íntima, siempre de forma respetuosa y profesional.

  • Compañía

    Actividades en grupo, compañerismo, charla… Estamos a tu lado.

  • Seguimiento

    Un cuidador de personas mayores puede estar en tu casa en una hora para comprobar que todo va bien.